I JORNADA DE FORMACIÓN MTB

JORNADA DE FORMACIÓN MTB

Hola a todos y a todas!!

Seguramente, en más de una ocasión hemos mantenido conversaciones sobre diferentes aspectos relativos a nuestra forma de montar en bici, nuestra alimentación, técnica, salud deportiva, etc... simplemente para no pasarnos de la raya y disfrutar de este deporte sin preocupaciones o porque queremos mejorar nuestro fondo y forma física a ver si le ganamos el pique a nuestro compañero (y a todo el que se ponga, jejeje).

Son muchas cosas, aspectos, tics,... que por desconocimiento o hábito hacemos mal y cometemos errores cuando salimos con nuestras bicicletas a disfrutar de los pedales y ésta es una ocasión ideal para hacer de nuestro deporte algo más ameno y divertido, y sobre todo sabiendo que hacemos las cosas bien y porqué las hacemos así.

Desde el club hemos trabajado para ofreceros una jornada de convivencia y formación-socios del club y toda aquella persona que quiera venir-, que nos sirva para aprender y formarnos acerca de cómo planificar y preparar la temporada ciclista, cómo mejorar nuestra técnica sobre la bicicleta, sacarle el máximo provecho a tu nutrición, etc..., en la que participarán tres reconocidos ponentes -y paisanos nuestros- curtidos en todos estos asuntos y los cuales nos ofrecen todo su conocimiento y saber hacer deportivo al servicio de los asistentes.

Así que si quieres mejorar o simplemente ampliar conocimientos no dejes de acompañarnos el próximo 3 de Diciembre de 2016.

La Jornada la celebraremos en el Centro de Actividades de la Naturaleza La Breña 2 a partir de las 9:30 horas.

Al finalizar las ponencias, habrá un arroz para poder comentar de forma distendida sobre los aspectos tratados.

La inscripción se realizará a través del formulario expuesto más adelante, teniendo ésta un precio de 5€ para aquellas personas que no sean socios del club y que incluye la admisión a la jornada, arroz y 2 bebidas. Para los socios esta actividad será gratuita. El pago se realizará mediante ingreso en cuenta (Microbank La Caixa IBAN: ES54 0133 5723 56 42 00001826) indicando en el concepto el DNI del participante.

CAMBIO DE DIRECTIVA

Buenos días a todos y todas nuestr@s seguidor@s,

Recientemente hemos tenido un poco "abandonado" el blog, debido en gran parte a una reestructuración que hemos tenido en nuestro club, que esperamos y deseamos que sea por y para el bien de todos y de nuestro deporte favorito en nuestra locadidad y para todos aquellos y aquellas que quieran acompañarnos.

Unos días después de celebrar nuestra marcha de Naturcor, el actual presidente hasta entonces, Jesús Rojas, presentó su dimisión por causas personales, al igual que todo la junta directiva que lo componía. Por lo que abrimos un proceso para elegir nueva junta.

No queremos dejar pasar la oportunidad para agradecer a Jesús todo su esfuerzo, dedicación y dolores de cabeza y enredo que le hemos causado; y que gracias a él, y a su junta, se han promovido muchas de nuestras actividades.

Actualmente ya tenemos la nueva Junta Directiva elegida, y se ha empezado a promover diversas actuaciones pendientes y a dar un enfoque al club integrador con todas las personas que practicamos ciclismo.

 

Así, entre otras hemos ampliado el plazo para poder asociarse y abonar la cuota, la cual va en función de edades:

 - 0 € para menores de 16 años

- 10 € para mujeres y personas entre 16 y 18 años

- 15 € para jubilados y pensionista

- 20 € para el resto

Las solicitudes de inscripción están disponible fisicamente en Gimnasio Sparta, tienda Biker&Fishing, Talleres Juanfe, tienda Blaveo y Polideportivo, todas en Almodóvar del Río.

Se ha llegado a un acuerdo de colaboración con Gimnasio Sparta para conseguir una reducción del 50% en la cuota mensual y por 20€/mes disponer de 2 horas semanales de spining + 2 horas semanales de máquinas. En Ciclos Cabello también (rellenando formulario previo) se pueden conseguir descuentos de hasta un 20%, y seguiremos trabajando para conseguir nuevas colaboraciones.

Además para los nuevos socios vamos a realizar un nuevo pedido de equipaciones del club, con fecha límite para realizar el pedido el 5 de Abril (para esa fecha debe estar abonada la cuota, la mitad de la equipación y haberse probado para saber la talla).

Para más información puedes escribirnos al correo cd.mtbalmodovardelrio@gmail.com o al teléfono 646874606.

III Marcha MTB Almodóvar del Río

¡¡¡¡NOS VAMOS DE MARCHA!!!!

Hola compañeros y compañeras bikers, en primer lugar pediros disculpas por la demora que hemos sufrido en publicar por este medio noticias de nuestra III Marcha, aunque a través de la web de la Federación Andaluza de Ciclismo estaba toda la información disponible.

Comenzaré por recordar que la salida de la marcha será a las 9:30 horas de la mañana (queremos ser muy respetuosos con la hora de salida), con lo que la recogida de dorsales será de 8:00 a 9:15 horas de la mañana.

La salida de la prueba será desde el Centro de Actividades en la Naturaleza La Breña 2 (os dejo la ubicación):

Comentaro que antes de llegar a la presa, hay una carretera que llega a una explanada donde se puede aparcar fácilmente, de ahí al lugar de la salida hay unos 500 metros.

El recorrido es de unos 45 - 48 kms en el que, en general, no hay grandes dificultades técnicas ni físicas (exceptuando alguna que otra subida, jeje), pero que iran acumulando esfuerzo. A mediados del recorrido repondremos fuerzas con un avituallamiento.

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Al final del recorrido tendremos la oportunidad de recuperar líquido y reponer fuerzas con un estupendo arroz, todo a precios populares.

Sí que nos gustaría hacer un llamamiento a todos y todas para respetar unas normas básicas de civismo y comportamiento ético, tanto entre nosotros mismo como con el medio ambiente.

La marcha la irá abriendo un par de miembros del club, que pondrán un ritmo adecuado a la mayoría de los asistentes y que os pedimos que no sobrepaséis en ningún momento -recordad que es una prueba recreativa, no competitiva-. Por detrás también irán cerrando un par de compañeros con equipamiento por si hay alguna avería, un coche escoba, ambulancia y un coche de protección civil.

Durante la prueba realizaremos diferentes reagrupamientos, sobre todo en cruces de carretera, etc.

Los tramos más peligrosos, intentaremos señalizarlos, así como cruces de camino que puedan inducir a confusión.

Pasaremos por zonas privadas que normalmente están cerradas y en las que podemos encontrarnos ganado, pero de una belleza espectacular, es por ello que nos han pedido que pasemos lo más silenciosamente posible y respetando los animales.

Este año como novedad pasaremos por encima de la presa de la Breña 2, algo espectacular. La prueba la finalizaremos en el mismo lugar de la salida.

Tendremos la oportunidad de duchas, aunque no en el mismo sitio de la llegada, sino en el polideportivo de la localidad:

Por último recordad que toda la información la tenéis disponible en la web de la Federación Andaluza de Ciclismo, en la zona de la prueba, donde es podéis descargar el track, informe, reglamento...

Vamos, qué ganitas tengo!!!!!

La 3ª Marcha de nuestro Club ya está en marcha, esta vez dentro del circuito Naturcor!!!!

Ya están abiertas las inscripciones para la 3ª Marcha que organiza nuestro club, esta vez enmarcada dentro del III Circuito de NaturCor. Este año tenemos un trazado similar, pero incluyendo zonas más técnicas, algo más de verde y una gran sorpresa, únicamente reservada para los asistentes y por el que muy poquitas veces se puede pasar.
Animáos y no os lo penséis mucho, las plazas están limitadas a 120.
Para poder apuntarse debéis hacerlo rellenando el formulario a través de la página web de la Federación Andaluza de Ciclismo: http://zonarfec.com/index.php/inscripciones/prueba/4680  y realizando el pago en la cuenta especificada.

¡¡¡ Nos vemos dando pedales !!!

Ruta del 27 de Diciembre de 2015

Galería de Fotos:

Entrega Equipaciones 2015/2016

Hola a todos y a todas!!

El pasado miércoles 9-12-2015 realizamos la entrega de las nuevas equipaciones para la próxima temporada. Como novedad, en esta ocasión las hemos realizado tanto largas de invierno como de verano. Os dejo las fotos:

Ruta de los Molinos. Fuente Palmera. III Naturcor

Este fin de semana, algunos miembros del club participamos en la Ruta de los Molinos en Fuente Palmera, dentro del III Circuito de Naturcor.
Comentar que nos lo pasamos genial, disfrutamos de la campiña como críos. Con muy buen ambiente y conociendo nuevos campañer@s bikers.
Nuestra próxima cita es en La Victoria, el 8 de Noviembre. Mientras dejo por aquí algunas fotos que la federación andaluza comparte: